Стоматолог назвала правильное время для чистки зубов

Стоматолог назвала правильное время для чистки зубов. Оптимальный вариант — два раза в день: утром и вечером. Некоторые игнорируют вечернюю гигиену, но забывать чистить зубы перед сном не стоит. Во время сна слюна вырабатывается медленнее, из-за чего во рту становится суше, а бактериям проще закрепляться на эмали. Это способствует образованию налёта — скопления бактерий в полости рта, а впоследствии может привести и к кариесу.

Если вы почистили зубы перед сном, утром это нужно сделать после завтрака.

В течение дня при необходимости также можно использовать пенки и ополаскиватели. Однако два раза в день — золотое правило гигиены полости рта.