Лунатизм у взрослых может вернуться из-за стресса и недосыпа

Лунатизм обычно проявляется в детстве и проходит к подростковому возрасту, однако у взрослых его эпизоды могут возобновиться. Об этом РИАМО рассказал врач-сомнолог Павел Кудинов.

По словам специалиста, провоцировать лунатизм во взрослом возрасте могут стресс, недостаток и малая продолжительность сна, а также употребление алкоголя. Чтобы снизить риск повторных эпизодов, важно уменьшить стресс и соблюдать режим сна.

Сомнолог отметил, что людям с лунатизмом необходимо поддерживать регулярный и достаточно продолжительный сон.

Эксперт также рассказал, как вести себя, если человек ходит во сне. Теоретически его можно разбудить, однако резкое пробуждение способно вызвать испуг и стресс. Поэтому лучше спокойно проводить человека обратно в кровать и уложить спать.

Во время эпизода лунатизма активны участки мозга, отвечающие за движение и управление телом, тогда как сознание остается неактивным. Поэтому человек может вставать с кровати, ходить, одеваться, включать воду и совершать другие автоматические действия.