Туляков приглашают принять участие в акции «10 тысяч шагов к жизни»

Туляков приглашают принять участие в акции «10 тысяч шагов к жизни». Об этом сообщается в пресс-службе регионального министерства спорта.

Цель акции — повышение ежедневной двигательной активности населения, а также пропаганда приверженности к ходьбе.

По оценке Всемирной организации здравоохранения, каждый год можно было бы избежать до 5 миллионов смертей, если бы люди были более активны физически.

Аэробной физической активностью нужно заниматься 150-300 минут в неделю. Это не менее 30 минут в день.

Все желающие принять участие в акции должны зарегистрироваться на сайте Лиги здоровья нации.

О том, как туляки прошли «10 тысяч шагов к жизни» в прошлый раз (в октябре), можно узнать в нашем материале.

Как подготовиться к скандинавской ходьбе — мы рассказывали в нашем репортаже.