Тулякам объяснили, можно ли пить сладкий чай натощак

Врач-гастроэнтеролог, УЗ-диагност и специалист в области нейрогастроэнтерологии Андрей Симаков в беседе с РИАМО развеял миф о вреде сладкого чая и кофе на голодный желудок. По его словам, эти напитки можно пить натощак, если они не вызывают неприятных ощущений.

«По поводу сладкого чая и кофе натощак. На самом деле это всё миф. Пить их можно. Кофе натощак — по переносимости. У некоторых, если на голодный желудок кофе попринимать, повышается уровень тревоги, тошноту какую-то вызывает», — рассказал Симаков.

Он добавил, что при употреблении сладкого чая важнее обращать внимание не на то, выпит ли он до еды, а на количество добавленного сахара. Например, если человек выпивает на работе пять-шесть чашек чая в день и каждый раз кладёт по две-три ложки сахара, его общее потребление может оказаться чрезмерным.

«У некоторых большое количество сахара аппетит сбивает либо, наоборот, его усиливает. Вопрос в том, насколько часто это происходит», — пояснил гастроэнтеролог.

Симаков подчеркнул, что универсального запрета на чай и кофе натощак нет. Главное — учитывать индивидуальную переносимость напитков и не злоупотреблять сахаром.