28 октября в Туле стало самым теплым в истории
Россиянки всё чаще выбирают силовые тренировки вместо йоги и функциональных занятий. В 2026 году на упражнения с гантелями, штангой и тренажёрами пришлась треть всех женских тренировок. Ещё три года назад их доля составляла только четверть.
В 2023 году силовые тренировки занимали третье место по популярности среди россиянок, уступая функциональным занятиям и йоге. Однако уже в 2024 году они вышли на первую позицию и с тех пор продолжают набирать популярность.
При этом йога постепенно теряет позиции. Сейчас на неё приходится около 15% всех тренировок. Многие женщины предпочитают сочетать растяжку и упражнения на гибкость с силовыми нагрузками.
Специалисты отмечают, что всё больше женщин выбирают занятия с отягощениями для поддержания физической формы. При этом йога остаётся частью тренировочного процесса, помогая развивать гибкость и восстанавливаться после нагрузок.
А как следят за своей фигурой жительницы оружейной столицы? Предпочитают ли они тренажёрный зал, йогу или другие способы поддерживать себя в форме? Об этом «Первый Тульский» спросил у тулячек в традиционном опросе.
