Тульские врачи назвали самую эффективную зарядку для детских глаз

Врачи назвали самую эффективную зарядку для детских глаз на брифинге, который прошел в рамках Года семьи.

Упражнение называется «метка на стекле». Ребенок подходит к окну, на стекле рисуется точка зеленого цвета и диаметром 5 мм. Ребенок стоит на расстоянии 33 см и смотрит на оконную точку, считает до 10, а далее переключает взгляд вдаль.

Врачи также отметили, что у школьника в комнате должно быть 2 источника света – общее верхнее освещение и настольная лампа. Лампа должна стоять на расстоянии 33 см от глаз школьника с левой стороны.

Выбор парты в школе зависит от зрения ребенка. Детям с близорукостью врачи рекомендуют сидеть не дальше 3-й парты, а ребята с нормальным зрением могут сидеть за любой.

Ранее тульские офтальмологи рассказали, как обезопасить чтение для ребенка.

Также врачи называли самые опасные для зрения темные очки.