Врачи-наркологи назвали лучшие способы протрезветь

Стали известны самые эффективные способы протрезветь после алкогольного опьянения. Об этом телеканалу "Первый Тульский" рассказали врачи-наркологи.

Так, самый эффективный способ отрезвления, по мнению специалистов - крепкий сон. Чтобы вывести алкоголь из крови, нужно поспать не меньше 6 часов. Сон позволяет телу отдохнуть и восстановиться.

Еще один способ - пить больше жидкости. Употребление большого количества воды помогает снизить концентрацию алкоголя в крови, вывести токсины и избежать обезвоживания. Также врачи рекомендуют пить фруктовые соки с высоким содержанием витамина С, например, апельсиновый или грейпфрутовый. Также можно есть цитрусовые и капусту. Витамин С помогает быстрее печени вывести алкоголь из организма.

Чтобы снизить влияние похмелья на следующий день - нужно есть жирные и питательные блюда. Например, мясо и рыбу, цельнозерновые и богатые клетчаткой продукты. Они замедляют всасывание алкоголя в желудке.