Иммунолог напомнил правила профилактики болезней осенью

Иммунолог Николай Крючков перечислил главные правила профилактики болезней грядущей осенью. Об этом сообщает "Лента.ру". 

Лучшим средством защиты врач назвал вакцинацию. Сделать прививку от гриппа тулякам следует в сентябре или октябре, а вакцинироваться от коронавируса следует каждые полгода. 

Кроме того, для профилактики будут полезны регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Может помочь и прием необходимых витаминов. Кроме того, для укрепления иммунитета эффективно закаливание с постепенным снижением температуры и увеличением продолжительности процедур.

Николай Крючков также посоветовал, начиная с октября, постараться реже находиться в общественных местах с большим скоплением людей. При этом даже в холодную погоду нельзя забывать о проветривании помещения.