Туляки рассказали о продолжительности своего сна

Туляки рассказали о продолжительности своего сна. Результатами исследования поделились специалисты сервиса hh.ru.

Как выяснилось, больше половины работающих туляков – 64% – спят меньше 7 часов в день. Примерно треть жителей города тратит на сон 7-8 часов. А 6% опрошенных спят меньше 5 часов.

51% туляков отметили, что для хорошего самочувствия и бодрости им требуется сон не менее 7-8 часов. Трети респондентов нужно гораздо больше – от 9 до 11 часов. 16% опрошенных отметили, что могут отдохнуть за 7 часов сна и меньше.

Как оказалось, положенные 7-8 часов обычно спят ИТ-специалисты и сотрудники, занятые в розничной торговле, в сфере искусства, развлечений и массмедиа. Среди тех, кто спит 6 часов и меньше, больше всего медиков, рабочих, юристов, работников сферы туризма и общепита.

10% опрошенных признались, что недостаток сна никак не влияет на их самочувствие. А все остальные отметили, что у них падает продуктивность, появляются слабость и раздражительность, возможны головные боли. Некоторые даже начинают переедать из-за недосыпа.