Инструктор рассказала, где нельзя заниматься северной ходьбой

Инструктор Елена Чернова рассказала, где не стоит заниматься северной ходьбой.

Так, длительное занятие северной ходьбой на асфальте или бетонной плитке может пагубно отразиться на здоровье суставов. Этим видом активности лучше всего заниматься в парке или лесополосе. 

Напомним, бесплатные занятия по северной ходьбе в Туле проходят 4 раза в неделю в Комсомольском парке. Тренировки посещают как спортсмены из сборной города, так и простые любители - для поддержания физической формы.