Психолог назвала лучшую музыку для борьбы со стрессом

Доцент кафедры теоретических основ социальной психологии факультета «Социальная психология» МГППУ Ольга Даниленко назвала музыкальные произведения, которые помогают в борьбе со стрессом. Об этом сообщает АГН "Москва".

По словам эксперта, спокойная и гармоничная классическая музыка всегда помогает человеку расслабиться. Такие композиции, как "Лунная соната" Людвига ван Бетховена и музыка оркестра Поля Мориа, помогают организму справиться со стрессом и переключиться на "режим отдыха". 

Ольга Даниленко отметила, что борьбе со стрессом способствует звук струнных инструментов, например, арфы. Кроме того, для каждого человека есть свои произведения, которые помогают ему получить положительные эмоции и пробудить приятные воспоминания.