"Самый трудный день" недели назвали психологи

Психолог рассказала о самом трудном дне недели. Старший научный сотрудник факультета психологии МГУ Ирина Блинникова рассказала, что это не понедельник, как принято считать, а пятница. Об этом она рассказала журналистам Радио Sputnik.

Также специалист ответила на вопрос, почему пятница представляет опасность для психического здоровья. В конце рабочей недели на человека начинает давить груз усталости. Согласно "кривой" работоспособности, люди в конце дня или в конце рабочей недели начинают работать лучше. Этот этап имеет название «последний порыв». Происходит это из-за того, что работник находится в ожидании отдыха. Однако четверг и пятница всё же тяжелое время, так как накопившаяся усталость дает о себе знать.

По словам эксперта, есть ещё одна причина называть пятницу тяжелым днём. Это недоделанная работа. Усилия, которые прикладывает человек, чтобы всё успеть, в будущем, возможно, станут проблемами с физическим и психологическим здоровьем.

Специалист порекомендовал распределять работу равномерно в течение рабочей недели. 

Получается, что если вы благополучно пережили пятницу и отдохнули на выходных, то в понедельник вам уже будут не страшны любые трудности.