В Тулу в середине октября пришло аномальное тепло
Накануне Нового года остается актуальной проблема лишнего веса. В связи с этим ученые провели исследование, которое доказало пользу прерывистого голодания для человеческого организма.
Прерывистым голоданием специалисты называют не полный отказ от пищи, а ограничение времени питания, например, с 08.00 до 18.00.
К прерывистому питанию относятся также разгрузочные дни.
Пользу такого метода эксперты объясняют тем, что при нехватке калорий в определенные временные периоды организм начинает перерабатывать прежние запасы организма и использовать их в качестве источника новой энергии для организма.
Более того, выделение энергии из жировых отложений уменьшает нагрузку на сердечно-сосудистую систему человека и костный скелет.
Об этом сообщает газета «Известия» со ссылкой на американских ученых.
