Найден способ избавиться от жира на животе

Избавиться от жира на животе поможет правильно подобранная диета. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на американских врачей-эндокринологов.

По их словам, лучшим способом для увеличения обмена веществ станет включение в диету продуктов, содержащих ненасыщенные жирные кислоты, к примеру, авокадо и грецкие орехи. Такие продукты перевариваются медленно и требуют для этого много энергии.

Также эксперты рекомендуют обращать внимание на белковую пищу, так как дефицит белка понижает количество мышечной массы в организме при увеличении жировой.