«Ночной режим» смартфона вреден для сна

Британские ученые из Манчестерского университета пришли к выводу, что функция «ночной режим» на смартфоне негативно влияет на здоровье человека.

Автор исследования Тим Браун вместе с командой специалистов протестировал влияние цветового излучения дисплея на организм человека. Для этого он проводил опыты на мышах.

Выяснилось, что желтый спектр цветов, который отображает смартфон при переходе в  «ночной режим», может негативно повлиять на здоровье человека. Это связано с тем, что организм ассоциирует его с дневным светом, что мешает настроиться на сон. Приглушенный синий цвет, наоборот, более привычен в ночное время.

Полученные данные показывают, что использование тусклого, прохладного света вечером и яркого света днем может быть более полезным для человеческого организма. Об этом сообщает «Известия».