Квартиры двух домов в Тульской области затопило кипятком после пуска тепла
Диетолог из Великобритании назвала самый полезный для кишечного тракта фрукт – это груша. Именно она самым положительным образом влияет на здоровье кишечника.
По словам эксперта, не менее положительно груша влияет на организм в общем. Регулярное потребление этого фрукта позволит сократить риск развития диабета и ожирения, так как груша богата клетчаткой, фосфором, кальцием и витамином К.
«Сегодня появляется всё больше свидетельств о важности клетчатки и ее роли в здоровье нашего кишечного микробиома, в предотвращении ожирения и диабета», — сообщает диетолог.
Специалист отметила, что груши лучше всего употреблять с горстью миндаля.
«Эти фрукты также можно нарезать на завтрак и положить в кашу или йогурт, на тост с ореховым маслом, добавить в салат», — сказала эксперт. Об этом сообщают «Известия».
