Ученые выяснили, чем опасен недосып 

Иностранные ученые выяснили, что у людей, страдающих бессонницей, увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и инсульта. Об этом сообщает РИА «Новости». 

В исследовании приняли участие 1,3 млн респондентов. Среди них были как здоровые люди, так и те, у кого были проблемы с сердцем. Ученые приняли во внимание уже существующие исследования.

В них говорится о том, что бессонница, которой страдают около 30% мирового населения, приводит к развитию сердечной недостаточности. Однако в ранних исследованиях не была выявлена причинно-следственная связь, поэтому в силе оставалась теория о том, что проблемы с сердцем влияют на качество сна. 

«Важно определить основную причину бессонницы, чтобы знать, как с ней бороться. Сон – это поведение, которое можно изменить с помощью новых привычек и управления стрессом», – заявил один из авторов исследования.