В Туле пенсионеры осваивают нейропластику и китайские практики

Здесь утро начинается не с кофе, а с гимнастики под названием «цигун». У этой древней китайской практики, в отличие от других физических активностей, нет ограничений по возрасту и состоянию здоровья. Поэтому по расписанию программы «Активное долголетие» такие занятия проходят 3 раза в неделю. В них объединены плавные движения, дыхательные практики и медитация. «Цигун» буквально переводится как «работа с жизненной энергией». Согласно практике, она движется по меридианам – специальным каналам внутри тела.

Участники программы «Активное долголетие» сами себя называют молодежью. Ведь их день тоже расписан по минутам. Рисование, нейрогимнастика, физкультура, мастер-классы…. Валерий Новиков – председатель Тульского областного совета ветеранов, к этому списку добавил еще и музыку.

Музыкой Валерий занимается с детства. Сам из семьи военных музыкантов. И продолжил эту традицию. С флейтой туляк не расстается уже 50 лет. Говорит, этот музыкальный инструмент проникает в самую душу.

Туляк стал победителем акции «Активное долголетие в лицах». Ее запустили в этом году, чтобы популяризировать движение. И уже 1 октября, в Международный день пожилых людей, 19 победителей наградят на сцене арт-резеденции ДКЖ. Сама же программа «Активное долголетие» действует в Тульской области с 2021 года и охватывает женщин от 60 лет и мужчин от 65. Уже сейчас к программе присоединились 167 тысяч жителей региона.

С полной программой мероприятий «Активного долголетия» можно ознакомиться на сайте Долголетие 71 рф. Для этого достаточно выбрать свой населенный пункт. А со следующего года для участников будет действовать система лояльности. За посещение активностей пенсионерам будут начисляться баллы, которые можно обменять на экскурсии, поездки, билеты в театр и музеи.