Квартиры двух домов в Тульской области затопило кипятком после пуска тепла
Для определения места назначения ребятам не нужен навигатор в телефоне. А вот карта и компас – обязательны. По ним и будут следовать по заданному маршруту. Цель – дойти до финиша, обойдя контрольные точки в Центральном парке
Ребята стартуют каждые 30 секунд. Спортивное ориентирование заставляет передвигаться по местности, включая логику и сообразительность. Эти качества и отрабатывают на тренировках. Для Романа Павлова пробежать трассу длиной в километр – скорее разминка, чем серьезная нагрузка. В этот спорт несколько лет назад привела мама - она тренер. Парень быстро понял, что в выборе занятия не ошибся.
В спортивное ориентирование специалисты рекомендуют отдавать детей лет в 7-8. Именно в этом возрасте легче всего усваиваются базовые навыки. Обычно тренировки в теплое время тренер начинает с разминки на все группы мышц. Далее идет ускорение от одного дерева до другого 3 подхода по 20 секунд, а только потом - ориентирование по карте. Летняя экипировка - спортивные леггинсы, кроссовки и олимпийка. И обязательно – обработка от клещей. Защищать одежда должна и ветра и не сковывать движения. Тогда этот спорт принесет пользу.
Место и проходимые маршрут выбирает тренер. Воспитанники их до старта не знают. Новичков в секции спортшколы "Юность" всегда ждут. Никакой специальной физподготовки не надо. Всему научат.
