На выходных в Тулу придет осенняя погода 
Угадать, откуда в следующую секунду пойдет струя фонтана и наступить на нее раньше других - это не только любимое летнее развлечение туляков, но и один из самых доступных способов охладиться в жаркую погоду. За минувшую неделю температура воздуха в Туле поднялась на 10 градусов. На организм человека такой перепад действует как шок. У многих начинает болеть голова, поднимается температура и подступает тошнота. Поэтому каждый туляк старается по-своему спрятаться от палящего солнца.
Многие в жаркую погоду стремятся уехать из душного города на дачу, как и тулячка Татьяна. На своем участке она соорудила летний душ – он освежает после напряженного дня работы в огороде. На улицу женщина не выходит без головного убора – она по своему опыту знает, что такое солнечный удар.
Чаще всего от жары страдают пожилые, люди с избыточным весом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Причина тому – обильное потоотделение, потеря жидкости в организме и сгущение крови. Чтобы обеспечить нормальный кровоток, сердце начинает работать в ускоренном режиме, что увеличивает риск развития инфаркта и инсульта. Поэтому врачи советуют в жаркую погоду отказаться от занятий спортом и пить как можно больше жидкости.
Также в жару врачи не советуют сидеть перед вентилятором. Он не охлаждает, а перемещает горячий воздух, что может вызвать перегревание и тепловой удар. Недостаток сна нарушает терморегуляцию: тело выделяет меньше пота и не так эффективно охлаждает себя. Самый пик жары приходится на период с 12 дня до 4 часов вечера. В это время стоит как можно меньше времени проводить на солнце, а также тщательно подходить к выбору своей одежды.
Не стоит забывать и про солнцезащитные средства. Они не только спасут от солнечных ожогов, но и снизят риски развития рака кожи. Всё-таки лето должно приносить удовольствие.
Вконтакте