На выходных туляков ожидает дождливая погода 
Вернуть физическую форму школьницы в шестьдесят лет? Выйти на пенсию и войти в состав сборной России? Еще и стать чемпионкой страны? - пенсионерка из Узловой тягу к новым рекордам называет вопросом выживания, а главной наградой за ежедневные многочасовые занятия считает здоровье. Как стать сильнее, несмотря на полувековой разрыв со спортом расскажет Вячеслав Мараков.
Ольга Сидорова – обладательница множества значков ГТО. Разница в возрасте у наград - почти полвека: первый она получила в 1974 году, последний – в 2019. После школы женщине пришлось бросить тренировки - все силы стала отдавать работе. А когда вышла на пенсию, вернулась на стадион. Возрастные проблемы со здоровьем решила короткая зарядка.
Возвращение в спорт женщина начала с коротких 15-минутных тренировок. Теперь, в свои 67, утром она проводит двухчасовую зарядку, а вечером – двухчасовую тренировку: ОФП, силовая нагрузка, пробежка по лесу. Комплексы нагрузки пенсионерка подбирает таким образом, чтобы кульминацией стали ее любимые упражнения – толкание ядра и бросок копья. Сейчас трехкилограммовый шар Ольга бросает на 9.5 метров – это рекорд среди российских пенсионеров. Копье из рук узловчанки вылетает на 18 метров. Благодаря таким показателям женщина смогла попасть в сборную страны по атлетическому многоборью.
Только в начале этого года Ольга Сидорова успела побывать на двух чемпионатах - мира и России. Своей россыпью наград, как гантелями, она уже может качать мышцы - ведь весят они около 5 килограммов. Но главное достижение спортсменки – это победа над возрастом: свое столетие Ольга Сидорова намерена отпраздновать сотой - юбилейной медалью.
Вконтакте