Почему осенью набирается вес: объяснение от диетолога

Осенью у людей может усиливаться тяга к жирной и калорийной еде. Набор веса в этот период связан сразу с несколькими факторами, рассказала РИАМО врач-диетолог Елена Соломатина.

По словам специалиста, одна из причин связана с тем, как организм человека исторически готовился к зиме. С наступлением холодов и изменением суточных и годовых ритмов он стремится накопить больше энергии. Раньше зимой было меньше возможностей для охоты и собирательства, поэтому такая реакция организма сохранилась до сих пор.

На пищевое поведение влияют и сезонные изменения. Осенью активизируются бактерии, вирусы и микробы, из-за чего люди чаще сталкиваются с простудами. Кроме того, в прохладную погоду многие предпочитают встречаться с друзьями в кафе и на фуд-кортах.

Еще одной причиной диетолог назвала «осеннюю хандру». После окончания лета и отпусков, а также из-за пасмурной погоды люди чаще стремятся проводить время в тепле и домашнем уюте, сопровождая это вкусной едой.