Гастроэнтеролог из Тулы назвал допустимое количество фруктов и ягод для ребёнка в день

Врач-гастроэнтеролог рассказала, как определить допустимое количество сезонных фруктов и ягод, которое может съесть ребёнок за раз без вреда для здоровья. Об этом сообщает корреспондент "Первого Тульского".

Здесь главным ориентиром станет ладошка ребёнка и количество фруктов, которое она вмещает. Как правило, фрукты и ягоды следует давать ребёнку в первой половине дня во время завтрака, чтобы продукт лучше усвоился.

А вот мороженое врач рекомендует есть детям раз в 2-3 дня.

Стоит ограничить и употребление детьми кваса. Его можно давать с 6-7 лет в небольших объёмах, около 50-80 гр.

Также врач объяснила, как газировка действует на организм. Газированные напитки содержат большое количество не только газа СО2 в своём составе, но и сахара. Он вместе с газом действует на желудочный сок негативно, так как нарушается концентрация желудочного сока, за счёт пузырьков газа может вызываться вздутие в желудке.