Туляки прошли "10 тысяч шагов к жизни" с главным кардиологом региона

1 октября в Комсомольском парке туляки присоединились к Всероссийской акции "10 тысяч шагов к жизни", которая была приурочена к Всемирному дню сердца. Об этом сообщает официальный сайт министерства здравоохранения Тульской области. 

Вместе с жителями прогулку совершила и главный кардиолог Тульской области, врио главного врача областного кардиодиспансера Ирина Шестова. 

"Низкая физическая активность — один из факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сегодня мы все вместе прошли маршрут к здоровому сердцу. Движение — это жизнь, а физическая активность — один из важнейших факторов сохранения здоровья", - заявила она.

Напомним, врачи рекомендуют находить время для 20-минутной прогулки не менее 3 раз в неделю. Пульс во время такого променада не должен подниматься выше 120 ударов в минуту. Выполнение этой простой рекомендации поможет не только укрепить сердце и легкие, но и защититься от простуды.