Синоптик рассказал, когда в Тульскую область придет летняя погода 
Стали известны возможные причины плохого аппетита по утрам. Об этом в своем телеграм-канале написала эндокринолог Зухра Павлова.
По словам специалиста, завтрак - важнейший прием пищи. Он нормализует обмен веществ и готовит организм к активной работе. Кроме того, правильный завтрак позволяет меньше есть на обед и ужин.
Павлова считает, что отсутствие аппетита утром может быть связано с нестабильным сном, перееданием вечером или большим количеством выпитого кофе. Для нормализации аппетита доктор советует ложиться спать до 12 часов ночи, ужинать за 3 часа до сна и пить кофе через час после завтрака.
Вконтакте