Полет на шелке: для туляков открылись занятия антигравити-йогой

Необычное фитнес-направление - антигравити-йога - зародилось в штатах в 1991 году. Его создатель - Кристофер Харрисон, бродвейский танцор, хореограф и акробат. Полотно, на котором обычно работают гимнасты, он подстроил под свои тренировки – закрепил его второй конец на потолке и получил гамак. По сути - упрощенный аналог гимнастической трапеции… Он состоит из канатных строп, карабинов, самозатягивающихся узлов, то есть петель для регулировки высоты, и шелкового полотна, самой главной детали конструкции.

"Оригинальный гамак антигравити полностью безопасен, это технический шелк – его уникальность в том, что он в одну сторону тянется, в другую – намертво стоит, и выдерживает гамак до 500 кг, то есть маленького слоненка мы тоже можем потренировать здесь", - шутит Юлия Корнеева, тренер.

Сейчас воздушный фитнес соединяет в себе сразу несколько направлений: различные практики йоги, элементы пилатеса, а также классические упражнения на растяжку. Такие упражнения укрепляют вестибулярный аппарат и развивают координацию.

"Такие занятия идут на пользу кардиосистеме, эндокринной и пищеварительной системе. За счет того, что постоянно идет отток крови к головному мозгу, улучшается мозговая деятельность", - рассказала Юлия Корнеева.

Для Тулы это направление - пока экзотика, оно появилось в нашем городе всего 3 месяца назад. Попробовать себя в роли воздушного гимнаста может любой желающий, требований только два - удобная одежда и хорошее настроение.