Роспотребнадзор рассказывает, как избежать обморожения

Роспотребнадзор рассказывает, как уберечь себя от обморожения. Для начала напомним, что может привести к обморожению. К нему может «подтолкнуть» тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, курение и алкоголь.

Правила, которые позволят избежать обморожения:

• избегайте употребления спиртного;
• не курите на морозе;
• носите свободную одежду;
• не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа;
• как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место;
• не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть;
• прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;

Перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте – вам может понадобиться энергия.