Врачи рассказали, как избавиться от стресса после выхода на работу

Врач и профессор МГМУ им. Сеченова Филипп Копылов рассказал РИА Новости, как пережить стресс, связанный с выходом на работу после продолжительных выходных. Главное – соблюдать правильный распорядок дня.

В такой ситуации нужно вести себя вполне стандартным образом, потому что стрессовый фактор выхода на работу после длительных выходных играет роль, особенно когда люди активно отдыхали в течение девяти дней… Также выход на соблюдение рабочего графика, распорядка дня — тоже важный момент, если в нормальное время ложиться и в нормальное время вставать, то этого вполне будет достаточно для того, чтобы этот стресс пережить, — сказал Копылов.

Также в течение ближайшей недели синоптики прогнозируют повышенное атмосферное давление, поэтому зависимые люди должны обратить внимание на своевременный прием лекарств.