Сегодня в Туле, по данным Гидрометцентра, столбик термометра может опуститься ниже 20 градусов мороза. «Первый Тульский» расскажет, что нужно (и главное – что не нужно делать) при таких холодах.

Во-первых, необходимо правильно одеваться:

• Носить свободную одежду для циркуляции крови.
• Одеваться многослойно. Воздушная прослойка удерживает тепло.
• Избегать тесной обуви, сырых стелек. В сапоги нужно класть теплые стельки, надевать шерстяные носки, которые впитывают лишнюю влагу, оставляя ноги сухими.
• Ни в коем случае нельзя выходить на мороз без шапки, варежек и шарфа.
• Нельзя носить металлические украшения – кольца, серьги могут стать причиной обморожения ушей и пальцев.

Во-вторых, не забывайте, что последствия обморожения можно заметить, когда будет уже поздно:

• Следите за цветом лица своего товарища. Основной признак обморожения – бледно-синюшная кожа, не чувствуя мороза или боли.
• Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть. Иначе повреждения будут сильнее.
• Прячьтесь от ветра.
• Не мочите кожу.
• Ешьте больше горячей и жирной пищи. Не употребляйте алкоголь – он расширяет сосуды и создает ложный эффект согревания организма изнутри.

Основные признаки обморожения:

1. Бледно-синюшная кожа, не чувствующая боли и прикосновений.
2. При отогревании поврежденных частей тела появляется сильная боль, покраснения и отек.
3. Через  12-24 часа на коже могут появиться пузырки с кровью.
4. Общая вялость и безучастность человека, температура ниже 36 градусов.

ВНИМАНИЕ! При первых признаках обморожения нужно обратиться в больницу.

Памятка составлена по материалам ГУ МЧС России по Тульской области.