Пить и не упиться: какова оптимальная доза алкоголя на Новый год

За новогодним столом тулякам, конечно, лучше всего не употреблять алкоголь совсем. Об этом, кстати, заявила главный московский диетолог Антонина Стародубова.

"Как врач я не могу рекомендовать алкоголь. Если уж человек не может отказаться от спиртного за праздничным столом, то необходимо придерживаться умеренного потребления", - говорит Стародубова.

Как считает диетолог, оптимальной дозой алкоголя под новогоднюю закуску является бокал вина или шампанского. Альтернативой может стать также бокал пива или рюмка крепкого спиртного напитка. При этом смешивать разные виды алкоголя в коктейль не рекомендуется.

Также диетолог напомнила, что алкоголь способствует повышению аппетита. Это значит, что человек не может здраво оценивать свои потребности в пище, когда пьет спиртное. Об этом тоже стоит задуматься, пишут федеральные СМИ.