Стало известно, как ЗОЖ влияет на работу мозга

Здоровый образ жизни может позитивно влиять на исполнительные функции, то есть нашу способность осуществлять самоконтроль, устанавливать и достигать цели, решать проблемы и проявлять силу воли. К такому выводу пришли ученые из Университета Абердина в Великобритании.

В своей работе специалисты проанализировали взаимосвязь между физической активностью и исполнительной функцией. При этом учитывались факторы, способные повлиять на результаты, такие как возраст, пол, уровень образования и доходов, заболевания добровольцев.

Выяснилось, что люди со слабыми исполнительными функциями демонстрировали последующее снижение в уровне своего участия в физической активности. В то же время у пожилых людей, которые занимались спортом и в целом были активны, как правило, исполнительная функция с течением времени оставалась на высоком уровне.

Ученые полагают, что обратная взаимосвязь существует также между исполнительной функцией и полезным питанием. Об этом пишет «Российская Газета».