Как правильно на Крещение окунаться в прорубь

Полезные советы для тех, кто сегодня ночью собирается праздновать Крещение Господня

Новости 18 января | 21:33

Сегодня ночью православные отмечают Крещение Господня. Этим праздников заканчиваются Рождественские святки. Чтобы окунание в прорубь было в удовольствие, стоит запомнить 5 правил:

  1. Заходить в воду быстро. Здесь действует правило: чем быстрее зайдете, тем меньше вероятность получить переохлаждение
  2. В воде стоит находиться не дольше 20 секунд.

3. Не вытираться после выхода, чтобы не повредить мелкие капилляры. Лучше промокнуть тело полотенцем.

4. Одеваться быстро. Поэтому первоначально на одежде не должно быть много фурнитуры. 

5. После купания можно пробежаться или выполнить какие-нибудь физические упражнения. 

Также бывалые моржи советуют:

1. Погружаться в прорубь с головой. Чтобы избежать спазма сосудов из-за перепада температур между телом и головой.

2. На ужин съесть калорийные блюда, а не фрукты.   

3. Не похлопывать по телу после выхода из проруби, чтобы не повредить мелкие капилляры.4. Не пить алкоголь. Он дает мнимое ощущение тепла 


 


Автор : Первый тульский



Увидели что-то интересное на улицах Тулы? Стали очевидцем странного или вопиющего происшествия? Хотите поделиться с нами актуальной новостью? Тогда звоните нам по телефону (4872) 33-23-21 или пишите info@tvtula.ru и станьте соавтором "Первого Тульского".