Нутрициолог из Тулы рассказал о последствиях употребления кофе натощак

Нутрициолог Мария Волкова объяснила телеканалу «Первый Тульский», что происходит с желудком от кофе натощак.

У большинства здоровых людей это не вызывает неприятных ощущений, так как их желудочно-кишечный тракт справляется с такой нагрузкой.

Однако кофе активно стимулирует выработку соляной кислоты.

Если в желудке в этот момент нет пищи, которая обычно смягчает действие желудочного сока, кислота может воздействовать на слизистую оболочку. Поэтому после чашки кофе на голодный желудок можно почувствовать изжогу и  тошноту. В таком случае от привычки пить кофе натощак лучше отказаться.

Также от кофе на голодный желудок стоит отказаться людям с синдромом раздраженного кишечника, так как у них такая привычка с большой вероятностью может спровоцировать спазмы и нарушение стула.