Биолог назвал суточную норму клубники для взрослых и детей

Биолог назвал суточную норму клубники для взрослых и детей. Об этом сообщают "РИА Новости".

Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения, биолог Виталий Наполов рассказал, сколько клубники можно съедать в день без вреда для здоровья.

По его словам, самая спелая и сладкая клубника появляется в продаже в разгар сезона. В средней климатической полосе массовое созревание ягоды приходится на конец мая — июнь. Злоупотреблять ею не стоит. Суточная норма для взрослого человека — 200–300 граммов, для детей — 100–150 граммов.

Наполов также отметил, что знакомить ребёнка с клубникой лучше постепенно — начиная с нескольких ягод в день, чтобы вовремя заметить возможную аллергическую реакцию.