Врач из Тулы прокомментировала эффективность дыхательной методики Стрельниковой

Врач прокомментировала эффективность дыхательной методики Стрельниковой. Так, по словам врача терапевта-пульмонолога Валерии Корвяковой, человечество использует дыхательные практики издревле.

В качестве примера можно привести практики, которые используют йоги. Все это для того, чтобы найти универсальный способ профилактики и даже лечения, который подошел бы любому пациенту. То же касается дыхательной методики Стрельниковой.

Напомним, Александра Стрельникова оперная певица и педагог, автор одноименной дыхательной гимнастики. Основная суть метода - тренировка короткого, резкого, шумного вдоха через нос с частотой примерно 3 вдоха за 2 секунды с последующим пассивным выдохом через нос или рот. Одновременно с вдохом выполняются движения, вызывающие сжатие грудной клетки. Изначально практика была создана для восстановления певческого голоса.

Позже стали появляться заявления, что метод помогает людям с различными заболеваниями. Среди них: воспаление легких и бронхов, бронхиальная астма, сердечные, гипертонические заболевания, вегетососудистая дистония, головные боли, лишний вес и другие.

Однако, по словам специалиста, никаких официальных медицинских исследований, подтверждающих или опровергающих методику Стрельниковой, не существует. То есть таких, где были бы исследованы сердечно-сосудистые показатели или показатели дыхания. При этом в любых дыхательных практиках есть и плюсы. Все потому, что при их выполнении включаются все группы мышц из-за постоянных повторов.

Пациентам с заболеваниями органов дыхания назначают дыхательные практики в первую очередь на укрепление дыхательных мышц.

Если выполнять их без показаний врача, могут возникнуть нежелательные последствия. Так, никакие дыхательные гимнастики нельзя выполнять при высокой температуре, при нарушениях свертываемости крови, при беременности можно только после беседы с врачом.