Как понять, что у ребенка тревожность и успокоить его

Психолог Эллада Шелиспанская рассказала, как понять, что у вашего ребенка тревожность. Доцент факультета психологии ТГПУ имени Л.Н.Толстого стала гостем программы "Фонари" на телеканале "Первый Тульский".

По словам эксперта, детская тревожность – это внутреннее чувство беспокойства, страха и напряжённости, которое может проявляться не только эмоционально, но и физически при угрозе благополучия. Например, контрольныер работа или экзамены. Все, что связано с публичными выступлениями.

Тревога носит психосоматические проявления. Они различаются у людей. У кого-то потеют ладони, учащается сердцебиение, затрудненяется дыхание, у других возникают головные боли, тошнота и боль в животе.

Иногда в поведении проявляются элементы более раннего детства. Ребенок начинает вести себя как малыш – сильно капризничает и обижается. Это защитная реакция на тревогу. И крайнее проявление ее – это отказ от дел. Например, не хочет ходить в школу.

Быстрых способов успокоить ребенка нет. Ему нужно постоянное внимание. Помогают и дыхательные практики.