Психолог призвала туляков почаще обниматься

Медицинский психолог Тульской областной клинической психиатрической больницы № 1 имени Н.П. Каменева Юлия Курачинова призвала жителей региона как можно чаще обнимать своих родных и близких. Об этом сообщает официальный сайт регионального минздрава. 

По мнению специалиста, объятия - это один из лучших путей к спокойствию, уверенности и избавлению от плохого настроения. Это действие не только полезно для здоровья, но и укрепляет отношения внутри семьи.

"Родителям нужно обнимать детей каждый день – это отличный способ выразить поддержку, заботу и любовь. Объятия могут облегчить физическую боль, снять напряжение и увеличить циркуляцию крови в мягких тканях. Вот почему так важно обнять ребенка, который упал и ушибся", - отметила Курачинова.

С медицинской точки зрения объятия повышают уровень окситоцина и серотонина в организме. Эти гормоны дают человеку ощущения уюта, безопасности и счастья, а также улучшают общее самочувствие.

Кроме того, психолог подчеркнула, что ежедневные объятия формируют между членами семьи доверительные отношения и помогают общаться без стеснения, а также больше доверять друг другу.