Где в Туле откроются елочные базары 
Тренер и диетолог Сара Бокхарт рассказала об ошибках во время тренировок, которые могут осложнить похудение. Об этом сообщает The Sun.
"Если вы работаете час или более так усердно, как только можете, а затем ничего не делаете в течение нескольких дней, то, скорее всего, эти тренировки приносят вам больше вреда, чем пользы", - рассказала специалист.
Сара Бокхарт посоветовала совершать короткие, но частые "визиты" в спортзал. Кроме того, на пользу пойдут физические нагрузки в повседневной жизни, например, пешие прогулки.
Вконтакте