В ФОКе в Заречье проходят бесплатные занятия для пожилых туляков

В ФОКе в Заречье проходят бесплатные занятия для пожилых туляков

Тренировки под наблюдением опытного тренера благотворно влияют на сердце и суставы

11:12 | 23.06.2022

2022-06-23T11:12:29+03:00

Каждый вторник и четверг в 9:20 и 10:30 в ФОКе в Зареченском округе Тулы на улице Ствольной проводят бесплатные занятия для пожилых. Здесь проводят занятия по пилатесу, каланетике, суставной гимнастике и функциональные тренировки. Они проводятся в рамках проекта «Тульское долголетие», который реализуется в регионе по инициативе Губернатора Алексея Дюмина.

Пенсионеры выполняют упражнения под руководством опытного тренера, который ежегодно повышает свою квалификацию. Одна тренировка длится около часа с перерывами на отдых. Она благотворно влияет на сердце, суставы, нервную систему, исправляет осанку, а также создаёт бодрое настроение и повышает трудоспособность.

Чтобы записаться, нужно обратиться по номеру телефона, указанному на сайте ФОКа и заранее подготовив справку от терапевта. А так же с собой нужно иметь спортивную форму, бутылочку воды и полотенце.

В этом же здании работает бассейн, который участники проекта посещают после физических тренировок. Для них действует специальная льготная цена.

Подписывайтесь на канал «Первый Тульский» в Яндекс.Дзен
logo
кот

кот