Как тулякам поправить здоровье после коронавируса

Поправить здоровье после COVID-19 поможет правильная еда. Об этом рассказали в Институте питания страны.

Меню для переболевших ковидом должно быть простым, разнообразным и с правильным соотношением белков, жиров и сложных углеводов.Переболевшим коронавирусом нужно принимать пищу не менее 4-5 раз в день. Калорийность рациона должна соответствовать энергозатратам. И обязательно много белка. Не пойдут на пользу продукты с большим содержанием жира, сахара и соли.

При этом, чтобы снять интоксикацию, надо пить не мене 1,5 литров воды.