Врач дал простой совет по укреплению иммунитета

Врач дал простой совет по укреплению иммунитета

А также рассказал, что плохо влияет на самочувствие 

4:58 | 21.10.2020

2020-10-21T04:58:00+03:00

Директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов рассказал, как укрепить иммунную систему, чтобы быть защищенным от вирусов, в том числе и коронавируса.

Специалист, рекомендовал начать регулярно заниматься физкультурой, так как малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на иммунитет.

К физическим упражнениям необходимо добавить и правильное питание. В частности, исключить из рациона жирную пищу. Потому что холестерин, содержащийся в такой еде, влияет на сердечнососудистую систему.

Также важно отказаться от вредных привычек. Курение и частое употребление алкоголя подрывает иммунитет. Об этом сообщает Sputnik

Подписывайся на видеоновости в инстаграм @tolkonovosti
logo