Главный тренер «Тулицы» приглашает жителей оружейной столицы на бесплатные тренировки

Главный тренер «Тулицы» приглашает жителей оружейной столицы на бесплатные тренировки.

Об этом Александр Перепелкин сообщил в соцсетях. По словам наставника волейболисток, онлайн-тренировочные занятия как профессионалам, так и любителям помогут сохранить отличную физическую и психическую форму.
Любителей спорта Перепелкин призывает создать настоящую рабочую и командную атмосферу, которая получается продуктивнее и веселее, когда люди занимаются вместе.

Тренировочные занятия будут включать в себя упражнения на развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости и гибкости. Время одной тренировки составит 50-75 минут.
Участникам потребуется два квадратных метра свободного пространства, стул или табурет, по возможности бутылки объемом 0.5, 1.5 и 5 литров в качестве тренажеров, а также питьевая вода. Кроме того, понадобится швабра вместо лесенки и стул. Однако все вышеперечисленное не обязательно, а вот что первостепенно – это  желание и хорошее настроение.
Тренировки планируется проводить три раза в неделю: воскресенье, вторник, четверг.  Начало занятий в 11.00.
Все вопросы можно задать по телефону what's app.
89647626967
#coach #sport#online #zoom #practice
https://www.instagram.com/p/B_7XkMhga-e/?igshid=oetu8..