Названы три главных правила пожилого человека

Главными правилами для пожилого человека должны стать регулярная физическая нагрузка, диета с преобладанием овощей и фруктов и регулярные медицинские осмотры. Об этом рассказал РИА Новости директор Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология» доктор медицинских наук Кирилл Прощаев.

Прощаев также подчеркнул необходимость в первую очередь думать о своем здоровье, так как это основа нашей функциональности.

Ранее американские ученые определили, что старение человека проходит в несколько этапов, так как основные изменения в организме происходят в 34, 60 и 78 лет.