Ученые рассказали, к чему приводят ночные перекусы

Эксперты рассказали о том, к чему могут привести поздний ужин и ночной перекус. Для женщин эта привычка может обернуться сердечно-сосудистым заболеваниями.

Медики говорят о том, что организм не способен усвоить пищу съеденную вечером. Все потому, что он просто не приспособлен к этому. К тому же вечером люди меньше двигаются. Таким образом, потребляемая энергия в виде калорий не тратится. А это отрицательно влияет на выработку инсулина, циркадные ритмы и работу сердца.

Ученые даже провели исследование среди женщин. В эксперименте приняли участие около 100 женщин в возрасте 33 лет. Они рассказали специалистам о своем рационе и времени потребления пищи.

Выяснилось, что те, кто ел после шести вечера, чаще сталкивались с проблемами сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает «Известия».