Советы по профилактике инсульта тулякам дает Роспотребнадзор

Ежегодно 29 октября проходит всемирный день борьбы с инсультом. В связи с этим Роспотребнадзор дает советы, которые помогут гражданам в профилактике этого заболевания. Регулярное измерение артериального давления, его медикаментозная коррекция и изменение образа жизни являются профилактикой осложнений гипертонии, включая инсульт. 

Специалисты ведомства сообщают, что в группе риска, в первую очередь, находятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни, а также те, кто имеет несбалансированный рацион питания и, как следствие, лишний вес. По словам экспертов, всего 30 минут физических упражнений в день снизят риск возникновения инсульта на 25%.

Также употребление в пищу растительных продуктов, умеренное количество мяса и рыбы будет способствовать поддержанию фигуры, ведь лишний вес увеличивает риск развития заболевания на 22%, а при ожирении этот показатель достигает 64%.

Также пагубно влияет на организм курение. Одна пачка сигарет в день увеличивает возможность возникновения инсульта в шесть раз.

Инсульт - сложная медицинская проблема. Своевременное распознавание его признаков на ранней стадии, оказание неотложной медицинской помощи, могут спасти человеку жизнь. Об этом сообщает Федеральная служба Роспотребнадзора.