Грызуны на беговой дорожке провели важный эксперимент

Ученые пришли к выводу о том, что тренировки по вечерам могут оказаться эффективнее, чем в любое другое время суток. Об этом сообщает «РИА Новости». Эксперты провели опыты на мышах – грызунов отправили на беговую дорожку. В ходе исследования выяснилось, что продуктивность тренировок улучшалась вечером. 

В частности, у подопытных зафиксировали повышение уровня метаболита, связанного с выработкой энергии и сжиганием жира. Ученые назвали это соединение «эндогенным аналогом», который спортсмены используют для повышения выносливости. 

Тесты с людьми привели к аналогичным результатам. Так, вечерние тренировки, в отличие от утренних и дневных, проходят при пониженном потреблении кислорода, что делает упражнения результативнее.