Тулякам на пенсии предложили бесплатные занятия на выбор

Это простое с виду упражнение на самом деле улучшает координацию и укрепляет мышцы. Верх совершенства - сделать его  с закрытыми глазами, но пенсионеры - участники программы «Активное долголетие» пока постигают спортивную науку. И физкультура на свежем воздухе - часть этого проекта. В свое время именно активное движение помогло тулячке Галине Ракитиной избежать проблем со спиной. Женщина была водителем трамвая. Много часов проводила сидя.  Выйдя на пенсию,  стала ходить на тренировки. По два раза в неделю вместе с группой из 30 человек повторяет комплекс упражнений. 

Два месяца назад участником программы "Активное долголетие" стал и туляк Анатолий Силкин. Тоже - бывший водителей.  Его привлекает не только физкультура, но и творчество. Именно в региональном центре Развитие освоил навыки рукоделия. Оно помогает людям пожилого возраста развивать мелкую моторику и сохранять подвижность пальцев. А для Анатолия это особенно важно — ведь он играет еще на гармошке.

Тульская область входит в число самых "возрастных" регионов России. Треть населения - пожилые люди. С 2021 года для них работает программа "Тульское долголетие", которая с этого года стала частью нацпроекта "Семья". А это помощь медицинская, социальное обслуживание,  привлечение к культуре и спорту. В этом также помогает и часть программы - проект "Активное долголетие".

Кстати, самые активные возрастные семьи приглашаются для участия в конкурсе "Активное долголетие в лицах". Туляки старше 60 лет могут рассказать о себе и своем образе жизни. Заявки принимаются до 30 августа.