"Шахматы на ходу": почему спортивное ориентирование считают самым развивающим видом спорта

Разница в возрасте между тренером и ее подопечными лет 70, но для Тамары Дмитриевны – это не повод сходить с лыжни, а наоборот, задача – её проложить.  В спортивном ориентировании – женщина уже 60 лет. 7-кратный победитель  и неоднократный призер чемпионатов Мира среди ветеранов,  именно с молодежью женщина получает заряд бодрости. Каждое занятие – это еще и тренировка ума. То, что в современном мире называют планшетом - то есть гаджет, здесь – обыкновенная рукописная карта. Её тренер составила сама. Сейчас по этому документу спортсмены проходят маршрут по Белоусовскому парку. А это полтора километра. На определенных участках именно по карте ребята должны оставлять метки. Это залог того, что её они прочитали правильно. А карта пестрит условными обозначениями, например, значок "треугольник" – это старт, а "двойной кружок" – финиш.

В спортивное ориентирование специалисты рекомендуют отдавать детей лет в 5-6. Именно в этом возрасте легче всего усваиваются базовые навыки. Но это летом. В зимний вид лучше приводить детей постарше - лет в  9-10, так как это считается более экстремальным видом спорта. Обычно тренировки зимой тренер начинает с восстановления лыжни. Далее идет освоение техники ходов, а только потом - ориентирование по карте. По экипировке: для зимней тренировки лучшим вариантом будет костюм из плотной ткани, в котором удобно бегать и кататься. Самое главное, чтобы одежда защищала от ветра и не сковывала движения. Уже в  зависимости от температуры, спортсмен надевает под низ термобелье и баф – его можно использовать как вторую шапку или повязку на шею. Правильная одежда не отвлекает от основного действа. 

Местность, на которой проходят  тренировки по спортивному ориентированию  –  выбирает тоже тренер. Спортсмен должен быть готов к различным погодным условиям, но это приходит с опытом. Новичков в секции спортшколы "Юность" всегда ждут. Никакой специальной физподготовки не надо. Но если родители привели ребенка зимой, то желательно, чтобы на лыжах стоять он всё-таки умел.