Тренер по скалолазанию рассказал, как спортсмены учатся не бояться высоты

Здесь действует принцип трех опорных точек. За две из них держатся руки. Именно на них ложится базовая нагрузка. На ногах - специальная обувь с резиновой подошвой. Она не скользит. То, что делает туляк Глеб Дудоркин – называется боулдеринг. Это разновидность скалолазания. Она подходит для новичков. Здесь не нужно страховки, а высота стены не превышает 6 метров. Но для призера Первенства и Чемпионата федерального округа по скалолазанию – это тренировочная площадка.  

Соревнования проходили в Воронеже с 7 по 10 декабря. Участниками Первенства стали порядка 300 спортсменов из разных регионов ЦФО. Тульский скалолаз стал третьим в номинации «боулдеринг» среди юношей 10-13 лет. А вообще, с медицинской точки зрения скалолазанием можно заниматься детям любого возраста, но лучше всего – с 5 лет. Ребенок уже достаточно физически развит, а также готов слушать указания тренера и соблюдать необходимую дисциплину. Однако при желании посещать скалодром можно и раньше. Главное, чтобы скалолазный стенд подходил под физические параметры юного спортсмена – тогда он сможет спокойно дотянуться до углублений и выступов. Такой вид активности укрепляет и психику. И не только у детей

Соблюдая технику безопасности и внимательно слушая инструктора, травмироваться сложно. Несмотря на то, что скалолазание считается экстремальным видом спорта, травмы случаются редко. По крайней мере, реже, чем в футболе.