Как заставить себя заниматься спортом: советы от участников полумарафона "Оружейная столица"

11 сентября в Туле прошел полумарафон «Оружейная столица», посвященный дню рождения города. Вот уже пятый год подряд он собирает любителей бега из разных уголков России. Здесь и Центральный федеральный округ: Москва, Орел, Калуга, и Санкт-Петербург, и такой далекий -  Владивосток. Вышли на старт и ребята из Беларуси, Донецкой народной республики и даже Италии.

К забегу нужно было готовиться всё-таки профессионально, независимо от длины дистанции. Их,  кстати, было несколько. Учли и способности, и возраст. Для самых юных организовали два забега:   на 300и 600 метров, для взрослых - на 5 и 10 километров. А для самых выносливых –21 километр. Отдельный маршрут проложили для воспитанников школ адаптивной физкультуры и домов-интернатов. Его назвали «Забег безграничных возможностей». Впрочем, никто здесь не требовал делать что-то сверх своих сил. Одни бежали в одиночку, другие - в компании. Одни – ради удовольствия, а другие – за результат.

Каждая тульская улица здесь - это отсылка в историю. Потому и пролегал путь бегунов через Крестовоздвиженскую площадь к улице Металлистов – бывшей Пятницкой, через Тульский кремль – вновь на Казанскую набережную. Один такой круг равнялся 5 километрам.

Помогла спортсменам и погода. Комфортные +12 градусов без дождя и палящего в глаза солнца.  По сути, тульский полумарафон «Оружейная столица» завершил беговую серию этого сезона. На смену ему придут уже лыжные соревнования.